短期間で手軽にリバウンドをせずに痩せることは出来ないのか・・・
整体院「芝崎プロポーションクリニック」院長。アメリカのライフカイロプラクティック大学でカイロプラクティックを学ぶ。 輪郭矯正やO脚矯正、X脚矯正など次々と新しい矯正技術を開発・考案。指圧や気功、鍼灸などを取り入れた独自の療法を完成させ、 その技術は国内外で高い評価を受けている。雑誌やテレビでも活躍し、最近ではTBS系テレビ「ワンダフル」で行なった、 90秒で身体のゆがみを整える施術が大好評に。
芝崎義夫先生は短期間で手軽にリバウンドをせずに痩せることは出来ないのか・・・ということをテーマに30年以上研究し続け、 骨盤体操を考案しました。芝崎先生直伝の“骨盤体操”を実践することで、
骨盤の歪みを治し、開いた骨盤を元の正常な位置に戻し、さらに短期間でウエスト周りや下半身の無駄な肉をとります。 この骨盤体操で理想的で綺麗なプロポーションを手に入れましょう。
なぜ産後ダイエットに骨盤矯正が効果的なの？
妊娠すると、女性は10か月以上お腹の中で赤ちゃんを育て続け、背骨は大きく歪み、日に日に重たくなっていく子宮を骨盤が支え続けます。 そして出産時、骨盤は大きく開きます。 ご覧いただけばおわかりの通り、骨盤は最大限まで開きます。 本来であれば、開いた骨盤は
正しい生活習慣と、正しい姿勢
によって自然と元に戻るものですが、現在の産後ママのほとんどは、骨盤が正常な状態に戻っていません。 どうしても食生活や近代化された生活により基礎代謝自体が上がって来ないのです。
骨盤を正しい位置に戻す事で基礎代謝を上げる！
つまり、寝ている間もエネルギーを消費し始めるということ。そして骨盤の位置が正しい位置に戻ると、内臓が上に上がります。 その結果、正しい食事量で満腹感を得られるようになり、肝臓や腎臓に負担をかける事無く必要なエネルギーを摂取し、 必要のないエネルギーは排出される動きが活発になるのです。
骨盤が正しい位置に戻り、
内臓も正しい位置に戻る。
広がっていた骨盤は狭くなり、
太ももの付け根の位置も内側に入る。
結果、サイズダウンが目に見えて分かり、リバウンドしない体質が出来るのです。
芝崎先生直伝の“骨盤体操”体験談
- 一人目出産後は、何とか運動などで体型を出来るだけ崩さないようにしていましたが、二人目を出産した後はどうしても体型が戻りませんでした・・・でも、DVDを見ながら骨盤ダイエットを実践したところ、下半身が最初に細くなり、気付けば体重も落ちました!こんなにダイエットが楽しいと思ったのは初めてです！これからも続けていこうと思っています＾＾ 千秋さん(２６) 48.5kg→46kg
- 元々太りやすい体質だった為か、妊娠後は体重の減る事はありませんでした。細い女の子を見ても、どこかで諦めていましたが、産後ダイエットのDVDをお借りした時に「これなら私にも出来るかも！」と思い早速実践してみました。驚いたのは1日目で一気にヒップが-3㎝になった事!寝る前には必ず5分、骨盤ダイエットを続けました。結果は思った以上に表れ、服のサイズが2サイズダウン！流行りの服も着られるようになり、すごく嬉しいです！綾香さん(２３) 71kg→58kg
「骨盤を正しい位置に戻す事で基礎代謝を上げる」ことがポイント！
産後は体型も痩せ方も、妊娠前と変わってしまい、出産を経験した多くの女性がなかなか痩せる事が出来ず、ダイエットに悩んでいます。 そこで、“即効性が高く”“信頼性があり”“手軽に行える”産後ママたちが気軽に出来る産後ダイエット方法を探しました。 また、小さなお子さんがいても、自由な時間がなかなかとれなくても無理なく続けられるように、“自宅で出来る”という部分に、 最後までこだわり続けたところ芝崎義夫先生の骨盤体操に行き着きました。「基礎代謝を上げる」という部分に共感できたからです。 本来であれば、女性の体は“出産”という大仕事に対し、体の備えが十分に出来ています。 しかし、近年のママは生活習慣などから、出産前から元々体に歪みが生じているので、食事を変えたり運動してもなかなか体重は減りません 。仮に体重が減っても食事を元に戻すと体重も元に戻ってしまうという悪循環に陥ってしまいます。 やはり、「骨盤を正しい位置に戻す事で基礎代謝を上げる」という根本的な事から始めた方が効果的だと思います。
骨盤が正しい位置に戻り、内臓も正しい位置に戻る。広がっていた骨盤は狭くなり、太ももの付け根の位置も内側に入る。
